입이 심심할때 보통 간식을 찾는데 괜찮은 간식거리 있을까요?

Question

보통 저녁이나 밤에 입이 심심할때가 많은데요.

이럴때 간식을 찾게 되는데 이걸 매일 마트에서

과자등을 사기도 그렇고 괜찮은 간식거리 있을까요?

Answer 1

올리브영에 말린간식 많던데요

초콜릿도 있구요

그런데 방에 간이 쎈 과자나 밀가루는

지속적으로 섭취 시 역류도 오고 부담도 오더라구요

잠들기전 3시간이전만 지키면 돼요

말린간식이나 칩이 칼로리 걱정도 덜 하고 입심심함도

해소되더라구요

Answer 2

저는 떡 에프에 구워먹어요

가래떡도 구워먹고

밀떡도 구워먹고

쫄깃 바삭 아주 많이 들어가요

든든한 간식으로 추천드릴게요

불닭소스 찍먹 추천합니다

Answer 3

밤에 간식을 먹기엔 부담스럽긴 하지만 배가 고프면 배를 채워야 잠도 잘 잘 수 있으니 가능하면 영양적으로 도움이 되거나 간단하게 먹을 수 있는 걸 드세요. 습관적으로 먹는 거라면 되도록 먹지 않는 게 좋긴 하지만 그래도 뭔가 너무 먹고 싶다면 삶은 달걀 같은 걸로 먹어 보세요.