오십견이왔는데요. 병원가봐야될까요.
오십견이있습니다. 옷을 못 입을정도는 아니여서 병원에 가질 안는데요 집에서 스트레칭 꾸준히 하면 안가도 되나요? 7개월정도 되었습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오십견 같은경우 가동범위의 제한이 있는것이 특징입니다. 크게 통증이 없으시다면 집에서 상태에 맞게 꾸주한 스트레칭을 해주셔서 어깨의 가동범위를 만들어 주시면 좋을 것 같습니다.
그러나 만약 통증이 증가되거나 있으시다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 정확한 상태를 체크 받으시고 상태에 맞는 치료를 받으시는게 좋을 것 같습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
오십견은 시간이 지나면 서서히 좋아지는 대표적인 질환 중 하나입니다. 따라서 꾸준한 스트레칭과 운동으로 자가 치료를 할 수 있습니다. 다만 병원에 가는 것은 회복 기간을 단축시키는데 장점이 있습니다.
집에서 오십견을 극복할 수 있으니, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
오십견의 증상은 어깨의 통증과 운동 범위 제한이 특징입니다 옷을 입거나 일상적인 동작에서 불편함을 느낄 수 있습니다 일단 집에서 꾸준한 스트레칭을 해주셔서 어깨의 유연성을 높으고 통증을 줄이는데 도움을 주시면 됩니다 또 통증이 심하지 않다면 가벼운 운동과 스트레칭을 하시면서 어깨쪽 근육을 계속 늘리면서 이완을 시키도록 노력해야합니다
요약하자면 지금 7개월정도 지속되었는데 통증이 줄어들고 가동범위가 회복되고 있다면 굳이 병원에 가지않으셔도 됩니다 어차피 오십견은 1년반이내로 대부분 자연호전되기 때문입니다 만약 옷도 못입을정도로 통증이 심하거나 가동범위 제한이 생긴가면 그때 가셔도 됩니다 평소에 스트레칭과 늘려주는 이완을 꾸준히 해주세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
오십견 증상이 일상생활에 크게 제한이 없거나 통증이 극심한 정도가 아니라면, 집에서 자가관리를 통해서 개선이 가능할 것으로 생각되지만, 정확한 어깨의 상태를 파악하기 위해서 병원에 방문하셔서 이학적, 영상학적 검사등을 통해 전문의의 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
오십견은 일상생활을하시고 스트레칭을 하면서 좋아지는 분들도 상당히 많습니다. 유착되는 정도에따라 또 염증이 어느정도 있냐에따라서 그냥 별치료없이 낫는분들도 많지만 질문자님과 같이 7개월정도 지속이되셨다면 자연스레 낫기는 어려운부분이며 유착도 상당히 심할것으로 예측됩니다. 이런경우는 유착을 뜯어줘야하므로 혼자서 스트레칭으로 절대안낫는것은아니지만 의료진의 도움을 받아 치료받는것이 수월할것으로 예상됩니다. 일단은 혼자서 꾸준히 스트레칭을 해보시고 각도가 늘어나지않거나 통증이 점점 더 심해진다면 병원에서 치료받는것을 권해드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오십견으로 불편이 있으시군요.
동경견의 경우 특별한 외상이 없이 견관절 부위에 통증이 시작되어 서서히 통증이 심해지면서 관절 운동의 제한이 나타나는 질환으로 시간이 지나면서 자연스럽게 회복이 될 수도 있지만 사람마다 다르지만 회복기간이 2년 이상 걸릴 경우도 있으며 증상이 악화 될 수도 있기 때문에 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되며 지속적으로 꾸준한 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 통증이 극심하거나 움직임 제한이 심하지않다면 집에서 스트레칭과 관리를 해주셔도 좋지만
통증이 오래가고 일상생활에 제한이 온다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.
현재로썬 여러 어깨 질환이 있기에 무조건 오십견이라기보다는 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.
꾸준한 관리를 통해 회복되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오십견치료는 병원에서 받는것이 가장좋습니다! 통증이 있다면 주사치료나 물리치료등을 통해서 줄일수도있고 각도가 안나오는 경우에는 도수치료를통해서 관절의 움직임이나 각도를 만들기위해서 치료를받을수 있습니다!
집에서 하는스트레칭방법도 있긴하지만 혼자서하는건 어느정도 한계가있기때문에 병원에서 치료받으시는걸 권해드립니다!!
유튜브에 오십견 스트레칭이라고 검색해보시면 여러개가나올텐데 그중에서 팔을 머리위로드는동작을 늘려줄수있는 스트레칭을 먼저 진행한다면 좀더 효과적일수있습니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오십견이 있을 경우 집에서 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 될 수 있지만 적절한 방법으로 진행해야 합니다 부드럽고 점진적인 스트레칭을 통해 어깨의 유연성을 높이는 것이 중요하고 무리한 동작은 피해야 합니다. 통증이 심해지면 상태가 악화될 수 있으니 자신의 몸 상태를 잘 살펴야 합니다.