손톱 뜯는 버릇 어떻게 해야 고칠 수 있을까요?

Question

아이가 1년 전부터 손톱을 뜯기 시작해서 계속 주의를 주고 있는대 아직도 고쳐지기는 커녕 더 심해졌습니다. 손톱 주변 피부가 많이 헤지기도 하구요. 스트레스 때문인제 물어봐도 습관적으로 물어뜯게 된다는 얘기만 하네요. 손톱 뜯는 바릇을 어떻게 고칠 수 있을까요?

Answer 1

손톱을 물어 뜯으면 건강에 안좋다는 인식을 확실히 하면 어떨까요?

손톱에 세균을 먹으면 바이러스에 감열될 수 있다느니 그런 무서운 생각을 하게되면 안하게 될 것 같습니다.

Answer 2

마음이 불안하거나 심리적으로 문제가 생기면 종종 그런 습관을 보이기도 하는데

가장 좋은 방법은 손톱에 초점이 맞춰지지 않게 도와주는것입니다

다른 일을 하게 만들어서 잊게 만들면 제일 좋아여

Answer 3

질문의 답변을 드리자면 손을 뜯는 버릇이 있다는 것은 불안한 느낌을 갇는 것인데 불안한 마음이 일단 없어지면 조금씩 손톱 물어 뜯는것을 고칠수 있습니다

Answer 4

네 손톱 물어뜯는 버릇은 일반적으로 다들 가지고있는 습관이죠. 불안을 해소하기위한 자기방어기제가 발동해서 손톱을 뜯게되는데요. 나이가 먹을수록 점점 불안이사라지면서 자연스럽게없어지니까 너무 조급해하지마세요