허리가 아프면 쉬어야 하나요? 운동 해야 하나요?

허리 협착증으로 인해 한쪽 다리가 가끔식 저립니다.

이럴땐 완치될때 까지 쉬어야 하는건가요?

아님 허리 강화운동을 조금씩 해야 하나요?