졸린 잠을 참는 방법은 어떤게 있을까요?

Question

졸린 잠을 참는 방법 중에 어떤게 있을까요?

최근 들어서 너무 잠을 많이 자게되는데 이게 참 문제 입니다 해야할 것이 있는데 너무 피곤하다 느껴져서 하지를 못하기도 해요

Answer 1

잠시라도 눈을 붙일 수 있는 공간을 찾아서 5분 정도라도 알람을 하고 잠을 자는 것이 좋겠습니다. 잠이 오는 것은 뇌에서 신호를 보내는 거라고 하지 요.

Answer 2

졸릴 때 조금 활동을 하면 잠이 깨더라구요 

한5분이나 10분정도 잠깐 걸으면 좀 잠이 깹니다 

많이 저도 가만히 있으면 졸리더라구요:)

Answer 3

졸린시긴대에 쫌 딴짓하거나 사부작거리면서 잘 타이밍이지나가면 졸린것도 넘어가더라구요, 그러다보면 일찍자려고해도 늦게 자게되더라고여