금연하는 방법 좀 제발 알려주세요 사람 죽슺니다

Question

안녕하세요 저는 4년차 흡연자이고

현재 금연을 결심하고 금연하는 중인데

진짜 잠도 안 오고 뭐라 해야하지

자꾸 담배 피는 상상을 하게 돼요

금연하는 팁 있을까요?

Answer 1

안경곰님이 말씀해주신 패치도 도움이 되고

'비타수', '레딜' 같은 곳에서 무니코틴 전담을 구할 수 있습니다

사실상 담배가 아니긴 한데

그리고 '갈라'라는 곳에서는 허브로 만들어진 무니코틴 연초를 구하실 수 있어요

지금 말씀드린 세 곳은 제가 직접 써본곳이고

꽤 많이 사용했음에도 불구하고 전혀 생각이 나지 않아

무니코틴 이라는 것을 제가 100% 장담할 수 있습니다

니코틴 패치 같은 것을 붙이시고도 담배를 피는 행위가 자꾸 생각 나신다면

한 번 사용해 보시는 것도 좋을 것 같네요

Answer 2

혼자서 금연하는 것은 상당히 힘듭니다

니코틴 패치의 도움을 받아보시는 것을 추천합니다

니코틴 패치는 약국에서 처방전없이 구매가 가능하고

지역의 금연 클리닉에서는 등록하면

일정 기간동안 무료로 지원을 해줍니다

흡연 4년차면 상대적으로 쉽게 끊을 수 있으니

니코틴패치의 도움을 받아보시는 것을

추천합니다

Answer 3

현재 2년 2개월째 금연중인데 그정도로 힘든건 아니였던것같아요

하루하루 흠연욕구가 있을때마다 지금까지 금연한게 아까워 참았어요

그리고 금연하면 주위사람들도 좋아하니 잘참았어요