모든 고민을 노트에 적어 보세요 그리고 적어놓은 고민 앞에 중요도 점수를 적어 놓고 가장 큰 점수의 고민을 먼저 해결 하는 방법을 시도해 보시면 다음 큰 점수 고민은 쉽게 해결이 될수 있습니다. 특히 점수가 낮은 고민은 과감히 줄을 그어서 고민에서 벗어 나는 것도 방법 이라고 생각합니다. 고민을 해결 하면 또 다른 고민이 올 수 밖어 없는데 이러한 경험이 도움이 된다고 생각합니다. 저도 어제 스케링 받으로 치과 갔다가 치과 치료 큰 금액 견적 받고 고민이 쌓였는데 반대로 양치 방법과 치실 사용 권고 등 앞으로 이 괸리를 더 잘 해야겠다고 생각하니 고민이 많이 줄었습니다.