체스트프레스로 아랫가슴 운동가능한가요?

Question

딥스는 할줄모르고.. 그래서 체스트프레스 운동기구로 아랫가슴운동하고 싶은데 가능한가요? 가능하다면 어떤자세로 하면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

체스트프레스로 아랫가슴을 운동하시기 위해서는

상체를 들어서 팔의 움직임을 아랫가슴에서 움직이셔야 합니다

그래서 팔이 아랫가슴 위주로 움직인다면 해당 부위에 힘이들어가면서 운동이 됩니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.