하루 세끼 식사와 1일 1식 중 건강에 더 좋은 건 뭔가요?

Question

요즘 1일1식 하는 사람들이 늘고 간헐적 단식도 하고해서

하루 세끼 꼬박 먹는 제가 이상할 정도입니다.

세끼 식사가 고정관념인 걸까요?

건강에 더 좋은 건 뭔지 궁금해지네요.

Answer 1

안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 하루에 1끼 정도 적응되면 괜찮으실거에요 3끼는 사실 더부룩 해서 저는 힘들더라구요 한끼식사가 꼭좋다고는 볼수없어요