고민상담
한번 우울해지면 해야할 일을 하는것이 어렵습니다. 어떻게 해야할까요?
한번 우울해지면 해야할 일이나 하고있던일들을 전혀못하겠고 침대에서 일어나는게 너무 힘듭니다. 일어나서 해야된다는것을 알고있는데도 할 수가 없어요. 이런것이 문제가 될 때가 있는데 우울할때 어떡하면 금방 극복할수있을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 우울증 테스트를 한번 해보시길 추천드립니다.
테스트를한번 해보시고 21점이상이라면 인근 상담센터에서 상담 해보길 추천드립니딘
질문에답이되었으면좋겠습니다