커피에 대한 부작용들 알고싶어요?

Question

저도 매일 커피 2,3잔은 마시고, 우리 한국사람들 대개 커피를 좋아하는데, 요즘 자주 커피 부작용에 대하여 기사를 보곤하는데, 커피를 마심으로인한 부작용들 단점들을 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

적당히 마시는게좋아요 하루2~3잔정도이고 카페인함유가있어서 잠이안오거나 당류도 꽤높아서 좋지는얗아요

Answer 2

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

카페인 섭취가 지나치면 가슴에 물혹이 생기거나

편두통과 불면증 등을 일으킬수 있어요.

커피를 하루에 2잔정도 마시면 200~300㎎ 정도의 카페인을 섭취하게 되는데..이것으로 충분하데요.

그리고

블랙커피를 하루2잔 정도 마시면 알츠하이머.

전립샘암.성인당뇨병뿐만 아니라 여성의 우울증

위험을 낮추는데도 도움이 된다고 합니다.