전완근을 발달 시키려고 한다면 어떻게 운동을 하나요

헬스장에 가면 전완근이 큰사람이 있는데

전완근이 커지면 뭔가 매력적인 사람이 도리것같은데

어떻게 하면 전완근을 따로 키울 수가 잇는지가 궁금합니다