아이가 감정을 조절하지 못하고 쉽게 짜증을 낼 때 해결 방법을 알려주세요

Question

아이가 사소한 일에도 쉽게 화를 내거나 짜증을 부립니다. 아이가 감정을 조절하고 차분하게 대처하는 방법을 배우도록 지도하는 효과적인 방법을 알려주세요

송신애 유치원 교사 · Accepted Answer

아이가 감정 조절을 하지 못하고 짜증을 낼 때 어떻게 해결하는 것이 좋은지 궁금한가봅니다. 이럴 때는 다음과 같이 대응하면 좋겠습니다.그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이의 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때 울지 말고 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 사소한 일에도 쉽게 화를 내고 짜증을 내는 이유는 감정을 제어하고 억제하고 조절하는 인지가 부족해서 입니다.아이는 스스로 감정을 제어하고 조절하는 능력이 미흡하기 때문에 부모님이 감정 조절 방법을 알려주는 것이 도움이 되겠습니다.아이가 사소한 일에 흥분을 하며 화를 내고 짜증을 낸다면 그 즉시 단호하게 쉽게 화를 내고 짜증을 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 이러한 행동들이 옳지 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주도록 하세요,또한 자신의 감정을 전달하고자 할 때는 화를 내거나 짜증을 내는 것이 아니라 부드러운 말투로 조곤조곤 자신의 감정을 전달해야 함을 인지시켜 주세요.더나아가 마음 속에서 화가 나고 짜증이 나는 감정이 울컥 올라온다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하면서 마음을 차분히 가라앉히고 머릿속으로 생각을 정리한 후에 마음이 진정되면 그때 언어로 자신의 감정을 전달해야 함을 아이에게 인지시켜 주면 좋을 것 같네요.

하혜진 보육교사 · Answer

안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.아이의 감정조절을 못하고 화를 내는 것이 아이에게 좋지 않음을, 그리고 사회생활을 하며 좋지 않은 행동임을 알려주어야 합니다. 그래야 아이가 자신의 상황을 돌려볼 수 있서어.

박수진 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.부모가 자신의 감정을 조절하는 모습을 보여주세요. 부모가 짜증이 날 때 어떻게 대처하는지, 감정을 차분하게 표현하는 모습을 보여줌으로써 아이가 배울 수 있습니다. 아이에게 깊은 호흡이나 이완 기법을 가르쳐 주세요.

신수교 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.아이가 자신의 감정을 인식하고 표현할 수 있도록 도와주세요. 지금 화가 나고 있는 것 같아. 왜 그렇게 느끼고 있는지 이야기해볼래? 와 같은 질문을 통해 아이가 자신의 감정을 이해하고 말할 수 있도록 유도합니다. 다양한 감정 단어를 가르쳐주세요.

채수환 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요.아이가 감정을 잘 조절하지 못하고, 쉽게 짜증을 낸다면 심호흡 등을 방법을 활용하여 감정을 누르고 진정할 수 있도록 도와 주세요. 그리고 아이가 감정을 조절할 수 있도록 평소에 심호흡, 명상 등의 방법으로 감정을 다스리는 연습을 해주시도록 하고, 잠시 물을 마신다든지, 숨을 내쉰다든지 등의 방법을 통해 아이가 감정을 슬기롭게 해소할 수 있도록 도와 주시기 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.아이가 감정을 조절하지 못한다면 아이의 감정을 인정하고 공감을 해주시는게 좋습니다~

양육·훈육

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아이가 감정을 조절하지 못하고 쉽게 짜증을 낼 때 해결 방법을 알려주세요