사과는 하루에 몇개가 적당한가요??

Question

주말아침에 사과를 꼭 먹는 편인데요. 아침에 하나

점심에하나 이렇게 먹습니다. 보통 하루에 사과는 몇개까지 먹어도 괜찮은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

객관적으로 젇해져있는 사과 섭취량은 없지망 하루에 한개에서 두개정도 섭취하는것이 좋습니다