우유를 따뜻하게 마시는 것이 소화에 더 도움이 된다는 의견이 있습니다. 체온과 비슷한 온도인 37도 정도로 따뜻하게 데운 우유는 소화가 더 용이할 수 있고, 특히 밤에 마시면 편안한 수면을 도울 수 있다는 연구도 있습니다. 차가운 우유는 일부 사람들에게 소화불량을 일으킬 수 있지만, 냉장 우유가 좋다고 느끼는 사람도 많습니다. 결론적으로, 우유는 따뜻하게 마셔도 좋고 차갑게 마셔도 좋습니다. 개인의 취향에 맞는 온도로 마시는 것이 가장 좋습니다.