요즘 가위 눌림이 심한데 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요

최근 들어 뭐가 문젠지 모르겠으나 가위 눌림이 상당히 심각합니다.

이틀에 한번꼴로 귀신꿈떄문에 잠을 못자는데요.

이 가위 눌림은 어떻게 해야 완화할 수 있을까요?

Answer 1

최대한긍정적으로 생각하고..운동 많이하거나 요리하거나 특정기운을 풀어내야 안뭉쳐요 노래를하거나 즐거운취미생활을 가져보세요

Answer 2

안녕하세요. 견실한쥐104입니다.

심리적인 안정상태를 유지하기위한 자기전 간단한 차를 마시거나 숙면에 도움이되는 족욕이나 간단한 스트레칭이도움이되며 손가락 검지와 중지를 꼬아서 자는것도 도움이 됩니다