안녕하세요
최근 들어 뭐가 문젠지 모르겠으나 가위 눌림이 상당히 심각합니다.
이틀에 한번꼴로 귀신꿈떄문에 잠을 못자는데요.
이 가위 눌림은 어떻게 해야 완화할 수 있을까요?
최대한긍정적으로 생각하고..운동 많이하거나 요리하거나 특정기운을 풀어내야 안뭉쳐요 노래를하거나 즐거운취미생활을 가져보세요
안녕하세요. 견실한쥐104입니다.
심리적인 안정상태를 유지하기위한 자기전 간단한 차를 마시거나 숙면에 도움이되는 족욕이나 간단한 스트레칭이도움이되며 손가락 검지와 중지를 꼬아서 자는것도 도움이 됩니다
