중요한 순간에 감정을 잘 관리하고 침착함을 유지할 수 있는 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

있다면 알려주세요.

제가 가끔 감정을 조절하지 못해 중요한 순간에 실수하게 되더라고요.

중요한 순간에 감정을 잘 관리하고 침착함을 유지할 수 있는 꿀팁이 있나요?

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

저 같은 경우에는 감정이 격해져서 말을 내뱉게 될 때 쉽진 않겠지만 한 번 더 생각을 하는 습관을 들이려고 노력했습니다 한순간 말을 뱉어내는 건 쉽지만 그 후에 관계를 되돌리는 것은 쉽지 않으니까요 처음엔 생각대로 되지 않았는데 계속 의식하려고 애쓰니 10번 중 1번은 참게 되고 점점 늘어났습니다 지금은 말을 쉽게 던지는 일은 거의 없어졌답니다

Answer 2

옛말에 참을 인 3번이면 살생도 면한다고 했습니다.

1번2번3번 참고 다시 생각하고 행동하는것이 좀더 좋은결과를 나오게 할것입니다.

Answer 3

중요한 순간에 감정을 잘 컨트롤 하는 방법은 연륜도 필요하지만, 보통 나 자신을 믿으시면 됩니다. 나를 믿으면 그런 일은 가볍게 잘 넘길 수도 있으며, 스트레스도 덜 받습니다.