승모근을 정리하려면 어떤 방법이 좋을까요?

최근 들어 승모근이 많이 발달된 느낌이 있는데

승모근 라인을 정리하려면 어떤 방법이 좋을까요?

승모근 라인 정리하는 데에 좋다고 유명하던 여러 스트레칭이 척추나 디스크에 안 좋다는 얘기도 들려서 여러모로 잘 모르겠네요.

1개의 답변이 있어요!

  • 저도 승모근이 심한 편이라 몇주 전부터 얼굴형이랑 목 괄사할 때 승모도 같이 조금씩 하기 시작했는데 효과 있는 거 같아요!!! 완전히 사라졌다고 할 순 없는데 되게 많이 줄었어요!!!‘ 괄사 해보시는 거 추천드려요 ㅎㅎ

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