역류성 후두염을 개선하기 위한 좋은 습관있을까요?
안녕하세요! 역류성 후두염으로 목이 자주 붓는데 겨울이 되면 더욱 심해집니다..
퇴근후에 항상 따뜻한 차(모과차) 마시려고 노력하고, 밖에 나갈땐 목도리 필수로 하고 있어요!
이 외에도 꾸준히 하면 증상완화에 도움이 되는것들이 있을까요??
말할때에도 힘들때가 있어서 왠만하면 통화보다는 카톡을 주로 선호해요
쓰앵님들 도와주세요~~~ㅜㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
아래와 같이 후두/식도 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 후두염은 위산이 위에서 후두까지 역류해서 생기는 질환입니다. 중요한 것은 과식이나 폭식, 식후 바로 눕는 등의 식습관이 좋지 않거나 기름진 음식, 자극적인 음식을 즐기는 것이 문제이지요. 증상이 좋아지기 위해서는 식사와 관련한 조절이 우선이랍니다. 따뜻한 차를 드시는 것은 목의 불편함을 줄일 수는 있지만 근본적인 해결책은 아닌 것이지요. 만약 생활습관 조절을 했는데도 계속 불편하시다면 역류성 인후두염에 대한 약물 처방을 받으시는 것이 필요합니다. 가까운 병원에 가셔서 진료를 한 번 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 드림