건강관리
겨울철에 목감기를 예방하려면 어떻게 해야할까요?
가끔 너무추우면 기침을하면서 목이 너무아프고 따거운데 어떻게하면 이런현상을 줄일수있을까요?
따듯한 차를 자주마시면될까요???
2개의 답변이 있어요!
추운 날씨에 기침과 목 통증이 발생하는 경우, 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 음료는 목을 진정시키고 염증을 완화하는데 효과적입니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 함께 가습기를 사용하여 실내 공기를 촉촉하게 유지하는 것도 중요합니다. 그러나, 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
제가 다니는 병원의 의사는 무조건 따뜻한 물을 많이 마시라고 강조합니다.
기능성 식품 쪽에서는 모과차, 대추차, 생강차, 배 + 도라지차가 좋다고 알려져 있습니다.
이들을 따뜻하게 해서 섭취하면 기침 등에 도움을 받으실 수 있습니다.
특히, 생강은 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가지고 있습니다. 몸이 오들오들할 때 드시면 도움이 되실 듯 합니다.
감사합니다.