체중감량하면 혈당,혈압 모두 개선되나요?
공복혈당 98
(일반식사) 식후 2시간 141
(밀가루 등 고탄수화물 식사) 170~180
혈압 120-73
키 188cm 몸무게 103kg 입니다.
최근에 살이 쪄서 걱정돼 검사해봤는데 이런 결과가 나왔습니다.
본래 체중보다 10kg정도 늘었습니다.
체중감량하면 위 결과 모두 좋아질까요?
90kg까지 감량 후 계속 유지할 생각입니다.
체중의 증가는 혈압의 상승 그리고 혈당의 상승과 직접적으로 연관이 있는 요인입니다. 체중 감량으로 어느 정도로 효과가 있을지는 명확하게 알 수없지만, 혈압과 혈당 모두 개선을 해줄 수 있는 것은 맞습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈압은 정상이라 걱정하실만한 부분은 없겠고, 혈당도 그리 높지는 않으나 체중감량 시 더 낮아질수는 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
체중 감량은 혈당과 혈압 모두에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 과체중이나 비만 상태에서 체중을 감소시키는 것은 대사 건강을 개선하는 데 매우 중요합니다.
여러분의 경우, 공복 혈당과 식후 혈당 수치는 정상 범위의 상한선에 근접해 있거나 약간 높은 편입니다. 이는 당뇨병 전단계를 나타낼 수 있으며, 체중 관리와 생활 습관 변화를 통해 개선할 수 있는 부분입니다.
체중 감량은 인슐린 감수성을 향상시킬 수 있으며, 이는 혈당 조절에 도움이 됩니다.
체중 감량은 특히 내장 지방을 줄이는 데 도움이 되며, 내장 지방은 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있습니다.
체중 감량은 혈당뿐만 아니라, 콜레스테롤 수치와 혈압에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
혈압에 대해서도, 체중 감소는 혈압을 개선하는 데 도움이 됩니다. 과도한 체중은 혈압을 증가시킬 수 있는 요인 중 하나이므로, 체중 관리는 고혈압 예방 및 관리에 중요한 역할을 합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
고혈압, 당뇨, 고지혈증 이 세가지를 대사질환이라고 합니다.
세가지를 교정하는 생활습관으로 1번이 체중조절이고 다음으로 하루 섭취 칼로리 및 지방 제한, 하루 30분 이상 운동이 있겠습니다.
결국 체중조절과 관련이 있는 사항들이죠.
10kg 감량해주시면 혈당, 혈압 조절에 큰 도움이 되실겁니다.