흔히들 8시간을 자야 제일 좋다고 알려주는데
특별히 8시간을 자야하는 이유가 뭘까요? 그 이하로 자거나 더 많이자면 안좋은걸까요?
특히 주말같은경우엔 8시간 이상 푹 자는경우도 있는데 궁금하네요.
