이가 안좋을때 먹으면 좋은 식단있을까요??

Question

이를 꽈다물었을때 통증이 느껴지는데요 요즘

이럴경우 섭취하기 좋은 음식이나 식단이 있는지 궁금합니다.

근력을키우거나 그런건아니어서 일상생활에서 하기 좋은 식단이면 좋겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

치아의 좋은 음식은 섬유질이풍부한 채소류 와

칼슘이 높은 우유 치즈, 등푸른 생선, 멸치 등을 추천 드립니다.