제일 빨리 단기간 다이어트 성공 방법은요?

Question

중요한 일이 한달앞으로 다가와서 다이어트 해야하는데 도통 살이 안빠지네오

제일 빨리 단기간 다이어트 성공 방법은 무엇일까요?

안먹는거 빼구요 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

단기간게 다이어트 성공하는 방법은 탄수화물을 줄이고 식이섬유의 양고

운동량을 늘리는것이 좋답니다.