예전에는 오후 10~11시에...

예전에는 오후 10~11시에 커피나 카페인 포함된 음료 마셔도 잠 잘만 잤는데 요즘은 점심에 카페인이 포함된 음료를 마시면 새벽 2~3시까지 잠을 못 자는데 왜 이러나요?