남성은 몇살까지 건강한가요 40부터는 몸 관리가 어려운가요
남성은 몇살까지 건강한가요 40부터는 몸 관리가 어려운가요
열정 노력 체력 다 처지는거 같은데 30대는 괜찮았지만 40대 50대는 더 힘드나요
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
꾸준히 운동하고 체력관리하시면 나이에 상관없이 건강하게 지내실 수 있습니다.
나이가 들수록 기초대사량이 떨어지기에 근력운동을 하시면 좋구요, 나잇살인 뱃살 제거에는 걷기나 런닝, 자전거 타기 등 유산소운동이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
신체는 타고난 유전을 무시못합니다.
그리고 30~40대부터 꾸준히 관리한다면 60~70대
까지도 건강한 체력을 유지할 수 있습니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
어떻게 살아가는지 건강은 달라지겠지만
신체가 노화하기 때문에 관리하는데 더욱더 힘들어집니다 그만큼 더 노력해야겠죠
안녕하세요. 유연한오랑우탄246입니다.건강은 몇살까지긴 건강한가 명시된것은 없고요 본인이 얼마나 관리를 잘하너냐에 달례있습니다늘 규칙적인생활 음식 골고루 먹기 자기의 루틴을 만들어 꾸준히 관리하면 100세도 건강하게 살수 있습니다
안녕하세요. 착실한친칠라267입니다. 네 당연히 시간이 지나고 나이가 들어갈수록 더 힘들어집니다. 지금부터라도 각종 영양제나 꾸준한 운동을 하세여! 하루하루가 달라집니다!
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 술만 먹지 않고 살아도 컨디션이 급격하게 꺽이지는 않습니다. 그리고 과식하는 식습관은 버리셔야하구요.. 운동은 끊김없이만 하면 조금씩 해도 상관 없는거 같더라구요
