건강관리
우유가 건강에 좋은 이유가 궁금해요.
우유를 많이먹으면 건강이나 몸에 좋다고 어디서 들었던거 같은데
우유의 어떤 성분이 좋길래 우유를 많이먹으면 건강에 좋다고 하는건지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
우유는 칼슘이 많아 뼈건강에 좋으며 치아의 산성분수치를 낮춰져 치아건강에도 도움되며 단백질ㆍ칼슘ㆍ비타민B군이 두뇌향상ㆍ면역력ㆍ모발에도 도움을 줍니다
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