우유가 몸에 어떤부분에서 좋은건가요

예전 학창시절에 우유를 많이 마시라고 했던 기억이 많은데 혹시 우유가 몸에 어떤부분이 좋은데 계속 마시라고 했던건지 궁금해서 물어봅니다