오랜 기간 흡연하다가 금연 후에 신체에서는 어떠한 변화가 일어나나요?

Question

성별

남성

나이대

29

최근에 주변에서 다들 건강을 챙기면서 오랜 기간 흡연을 하던 친구가 금연을 결심하더라고요.

어렸을 때부터 흡연을 하던 친구라 주변에서도 다들 독려하면서 응원을 하는데, 흡연을 오랜 기간하다가 금연을 하게 될 경우 우리 신체에서 어떠한 변화가 일어날 지 궁금해지더라고요. 금연 후 신체에서는 어떤 변화가 일어나는지와 더불어서 금연효과를 보려면 최소 몇 주 혹은 몇 달이 걸리는지 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

금연 후 시간에 따른 신체적 변화는 먼저 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오고 손발의 체온이 정상 수준으로 증가하며 혈액 속의 산소량이 정상으로 올라가고 일산화탄소 양도 정상으로 떨어집니다.

금연 2주-3개월 후에는 혈액순환이 좋아지고 폐기능이 좋아집니다.

물론 비흡연자와 같은 수준까지 회복되는 것은 아니지만 계속 흡연하는 것보다는 폐기능의 악화가 생기지 않으므로 빠른 시일 내 금연을 권합니다.