학문
창문닫고 햇빛쐬면 건강에 어떤가요?
안녕하세요
창문닫고 햇빛쐬면
햇빛이 주는 영양소가 다 막혀서 건강에 안좋나요?
주근깨같은걸 유발시키는 자외선이 차단되냐요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
햇빛은 피부에서 비타민 D를 생성하는 데 중요한 역할을 하지만, 유리창은 자외선B를 거의 차단하기 때문에 비타민 D 생성에는 큰 영향을 미칩니다. 따라서 실내에서 창문을 통해 햇빛을 쬐는 것만으로는 충분한 비타민 D를 얻기 어렵습니다. 또한 유리창은 자외선A와 자외선B를 어느 정도 차단합니다. 특히 자외선B는 대부분 차단되지만, 자외선A는 일부만 차단됩니다. 자외선A는 피부 노화와 주근깨 같은 피부 변화에 영향을 미칠 수 있으니, 창문이 닫혀 있어도 자외선이 완전히 차단된다고는 보기 어렵습니다.