창문 유리가 자외선을 얼마나 차단하느냐에 따라 달라지는데, 일반 유리(소다석회 유리)는 UVB(자외선 B)는 대부분 차단하지만 UVA(자외선 A)는 상당 부분 통과시킵니다. 이 점이 핵심입니다.
눈 측면에서 보면, UVA는 수정체와 망막까지 도달할 수 있고 장기적으로 백내장이나 황반변성 위험에 관여한다고 알려져 있습니다. 다만 창문 안쪽에서 간접적으로 받는 정도라면, 직사광선에 직접 노출되는 것과는 강도 차이가 큽니다. 장시간 창가에 앉아 햇빛이 눈에 직접 들어오는 환경이 아닌 이상, 일상적인 실내 창문 햇빛으로 눈이 손상될 가능성은 낮습니다. 태양을 직접 응시하는 행동은 당연히 별개의 문제입니다.
피부 쪽은 조금 다릅니다. UVA는 유리를 꽤 잘 통과하고, 피부 진피층까지 침투해서 광노화(피부 탄력 저하, 주름, 색소침착)를 유발하는 주범입니다. 피부암과의 연관성도 UVA가 DNA 손상에 관여한다는 근거가 있습니다. 운전석 쪽 피부가 반대쪽보다 더 노화된다는 연구 결과가 있을 정도로, 유리를 통한 UVA 노출은 실제로 피부에 영향을 줍니다.
그렇다고 창문 햇빛을 일부러 피할 필요까지는 없습니다. 하루 종일 창가에 앉아 있는 직업 환경이거나, 피부 광과민성이 있는 경우라면 SPF 차단제를 실내에서도 바르는 게 권장되기도 하지만, 일반적인 30대 남성이 창문 옆에서 생활하는 정도면 과도하게 신경 쓸 수준은 아닙니다. 다만 장시간 창가에서 햇빛을 정면으로 받는 환경이라면, 피부에 한해서는 자외선 차단제를 습관화하는 게 실질적인 도움이 됩니다.