평소 성격이 급해서 밥먹을때도 빨리 먹으려고 국이나 물을 거의 항상 말아서 먹는데, 몸 건강에는 안좋을까요? 습관을 어떻게 고쳐야 할까요..
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
소화가 잘안된다고 하는데 크게 문제될건 없어보입니다 다만 급한 성격을 고치시는게 좋을듯합니다
조금 여유를 가지고 일상생활을 해보시는게 어떨까요
식사도 천천히 드시구요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
밥을 말아먹는 습관은 몸에 좋지 않아요.
그냥 후루룩 후루룩 넘어가기 때문에 소화도 잘 안되고, 살이 찌게 됩니다.
항상 입에 밥을 넣고 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들이시는게 좋습니다.
씹는 횟수를 정해 놓으신다음에 드시는걸 권해드립니다.
안녕하세요. 찬란한염소229입니다. 음식을 섭취하면 소화를 위해 위산.담즙등의 솨화액이 나와 섞이면서 소화가 진행됩니다 물이나.국등을 같이 말아 먹으면 음식과 소화액이 희석되어 소화 되는 시간이 더 걸리고 또 이 과정에 가스 발생이 생길 수 있어 더부룩함을 느끼는 분도 있습니다 또한 국에 있는 염분 섭취로 고혈압.신장이 안좋은 분들에게는 피하시기를 권해드립니다
안녕하세요. 더위쳐입니다.
보통 밥을 먹을때 물 등 액체류와 같이 먹으면 위가 소화를 잘 시키지 못해 좋지 않습니다. 하지만 그 정도로 몸에 큰 무리가 갈 일은 없으니 걱정없이 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 솔직한갈매기12입니다.
일단 국을 말면 잘 안씹죠... 구럼 그대로 위로 가명 아무래도 좀 위가 힘들겠죠
구러면 위에 내려가서도 소화액도 물이 섞이면 약해지고
반대로 구강건강에 안젛은신 분들은 국말아 먹어야 넘어가니
장단점? 그렇네요
