여러분은 스트레스 어떻게 푸시나요?

Question

사회생활을 하다보면 스트레스 받는일이 종종 생기는데 여러분은 스트레스를 어떻게 푸시나요? 저는 스트레스를 받으면 한숨 푹 자고 일어나면 좀 괜찮아 지더라고요ㅎㅎ 여러분의 스트레스 해소법도 알려주세요~

Answer 1

저도 작성자님과 비슷하게 잠을 푹 자면 스트레스가 풀리더라구요.

맛있는 걸 먹으면서 풀기도 하고 운동(헬스, 러닝 등)도 하면 뿌듯하고 스트레스 풀리더라구요!

Answer 2

저도 스트레스 받으면 일단 잠을 푹 자야합니다. 또 맛난 음식 먹어주고 달달한 걸 먹으면 기분이 좀 풀려요.

그리고 재밌는 ott 보거나 침대에서 포근한 이불 속에서 뒹굴뒹굴 거리다 강아지 궁딩이 푸다푸닥 때려주면 기분이 매우 좋아요(때리는거 아닙니다)

Answer 3

저는 코인 노래밧가서 5000원 충전해 막 소리 지르며 마음껏 노래를 불러보기도하구요 가는게 귀찮을땐 아파트 둘레길돌며 이어폰끼고 음악을듣습니다

Answer 4

스트레스 받으면 가장 좋아하는 춤을 추거나 런닝맨을 보곤 합니다. 아니면 뽀로로 극장판 같은 저에게 순수한 행복을 줄수있는 활동이나 보는걸 좋아하는것 같아요!

Answer 5

사람마다 다르지만 보통은 몸을 움직이거나 생각을 끊는 방식을 많이 씁니다. 산책이나 가벼운 운동, 좋아하는 음악을 크게 듣기, 잠으로 리셋하기, 맛있는 음식 먹기, 게임이나 영상으로 잠깐 전환, 친구랑 짧게 수다 등 스트레스를 계속 생각하지 않게 잠깐 끊어주는 것입니다.

Answer 6

저는 노래를 들으면서 아무생각없이 있는걸로 스트레스를 풉니다!! 제가 좋아하는 노래를 들으면 기분이 한결 나아지고 잡생각이 안들어서 좋더라구요! 그리거 노래를 들으면서 산책하는것도 좋더라구요!!!