여러분은 스트레스 어떻게 푸시나요?

Question

사회생활을 하다보면 스트레스 받는일이 종종 생기는데 여러분은 스트레스를 어떻게 푸시나요? 저는 스트레스를 받으면 한숨 푹 자고 일어나면 좀 괜찮아 지더라고요ㅎㅎ 여러분의 스트레스 해소법도 알려주세요~

늘호감이넘치는주먹밥 · Accepted Answer

저는 그냥 바로 혼코노 때려버려요

아니면 냉장고 뒤져서 달달구리한걸 찾아서 냠냠합니당

그러면 좀 나아지더라구요

이걸 못하는 상황이다라면?

심호흡을 합니다 숨을 깊게 마셨다가 내뱉으는걸 반복하다보면

조금~? 진정 되는 것 같긴 해요

소리질러버릴 수 있는 혼코노가 직빵인 것 같아요 👍

억수로예쁜박쥐 · Answer

가끔 작은 절에가서 기도하거나 명상하거나 멍따리거 있음 좋아요.

갔다가 절밥도 먹게되면 기분 째져서 돌아옴.

일년에 한번 할까말까한 행동이지만 진짜 힐링됩니다.

갈수록희망을주는미어캣 · Answer

집주변에 낮은산이 있습니다. 시간있으면 올라갑니다. 타다보면 기분도 좋아지고 건강해지고 활력도 생기고 좋습니다.저는 이렇게 합니다

눈에띄게여린막국수 · Answer

저는 일단 머릿속 복잡할 때 무조건 밖으로 나가서 한 20분만 미친 듯이 걸어요! 집에 있으면 계속 안 좋은 생각만 맴도는데, 노래 크게 들으면서 걷다 보면 생각보다 금방 쿨해지더라고요. ㅋㅋㅋ

그리고 진짜 '이건 선 넘었다' 싶을 정도로 열받는 날엔 매운 떡볶이나 불닭 같은 거 먹으면서 땀 한 바가지 흘립니다. 그러고 나서 작성자님처럼 한숨 푹 자고 일어나면 진짜 세상 평온해져요. 역시 스트레스엔 '매운 거 + 꿀잠' 조합이 국룰인 것 같아요!

멋진프로필필 · Answer

저도 작성자님과 비슷하게 잠을 푹 자면 스트레스가 풀리더라구요.맛있는 걸 먹으면서 풀기도 하고 운동(헬스, 러닝 등)도 하면 뿌듯하고 스트레스 풀리더라구요!

프로출근러 · Answer

저도 스트레스 받으면 일단 잠을 푹 자야합니다. 또 맛난 음식 먹어주고 달달한 걸 먹으면 기분이 좀 풀려요.

그리고 재밌는 ott 보거나 침대에서 포근한 이불 속에서 뒹굴뒹굴 거리다 강아지 궁딩이 푸다푸닥 때려주면 기분이 매우 좋아요(때리는거 아닙니다)

세상에서가장행복한사람 · Answer

저는 코인 노래밧가서 5000원 충전해 막 소리 지르며 마음껏 노래를 불러보기도하구요 가는게 귀찮을땐 아파트 둘레길돌며 이어폰끼고 음악을듣습니다

지나치게꾸준한멍멍이 · Answer

스트레스 받으면 가장 좋아하는 춤을 추거나 런닝맨을 보곤 합니다. 아니면 뽀로로 극장판 같은 저에게 순수한 행복을 줄수있는 활동이나 보는걸 좋아하는것 같아요!

눈에띄게딱딱한라임나무 · Answer

사람마다 다르지만 보통은 몸을 움직이거나 생각을 끊는 방식을 많이 씁니다. 산책이나 가벼운 운동, 좋아하는 음악을 크게 듣기, 잠으로 리셋하기, 맛있는 음식 먹기, 게임이나 영상으로 잠깐 전환, 친구랑 짧게 수다 등 스트레스를 계속 생각하지 않게 잠깐 끊어주는 것입니다.

딸기조아 · Answer

저는 노래를 들으면서 아무생각없이 있는걸로 스트레스를 풉니다!! 제가 좋아하는 노래를 들으면 기분이 한결 나아지고 잡생각이 안들어서 좋더라구요! 그리거 노래를 들으면서 산책하는것도 좋더라구요!!!

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