여러분은 스트레스를 어떻게 푸시나요?

Question

여러분 만의 스트레스 해소법이 있으신가요? 저는 스트레스를 받으면 졸려서 잠을 자는 거 같아요 여러분은 어떻게 스트레스를 푸시나요? 괜찮은 방법이 있다면 알려주세요!

Answer 1

저는 먹거나 아니면 뛰어 다니거나 합니다 저는 스트레스 받으면 뭔가 극단적으로 푸는거 같아요

엄청나게 뭔가를 막 해요 음식도 초콜릿을 엄청나게 먹거나 운동을 할때도 극한으로 끌어올려요 숨이 헐떡이게요

그래야 스트레스가 확 풀립니다 극단적으로 안하면 스트레스가 안풀리더 라고요

Answer 2

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^

일단 스트레스는 회사 안에서는 못풉니다. 회사 바깥에서 푸셔야죠

대표적으로는 친구들과 만나서 푸는것도 있을거고 개인적인 취미로 통해서 푸는경우도 있구요. 운동 좋아하면 운동으로 푸는것도 있습니다. 에어로빅이나 사람들과 같이 하는 프로그램 하면 좋아요

Answer 3

오 신박하네요.

스트레스 받으면 잠이 오시다니...부럽습니다.

저는 그냥 상상의 나래를 펼치며 그 상황에 대한 시뮬레이션을 돌립니디. 이렇게 했어야했는데...이불킥하기도 하고 그러면서 담에는 이렇게해야지라는 걍 자아성찰로민 하는것 깉아요.

아니면 주로 지인과 같이 대화하면서 드 상황에 대해 갘이 욕하면서 푸는것 같아요

Answer 4

저는 잠을자거나 혹은 게임방송의유튜브를보거나합니다. 이걸로도 답답한마음이풀리지않는다면 코인노래방가서 소리지르고오면풀리고있습니다

Answer 5

ㅋㅋㅋ

개인마다 해소법에 차이가 많을거같아요.

저는 예전에는 폭식을하고 잠을 잤는데요.

그건 제몸만 더 안좋게 만들더라구요.

숨을 세번쉬고 산책 나가서

맛있는 커피 한잔 사먹고 들어와요.

때로는 시장가서 사람들 사는 모습 한번 보세요.

다들 얼마나 열심히 사시는지요

Answer 6

저는 운동을 하고 집안일을 하면서 스트레스를 푸는 거 같습니다. 뭔가 몸을 움직이고 그러면서 스트레스가 풀리는 거 같고 집안일을 하면서 집이 깔끔해지면 거기서 또 스트레스가 풀리더군요.

Answer 7

저는 운동을 하는데 클라이밍을 합니다!

목표 달성시 성취감도 있고 도파민이 완전 팡팡이거든요!

완등하기위해서 여러사람들과 방법도 공유하는 재미도 있구요

Answer 8

무기력할때도 있는데 스트레스 받는 상황이 있으면 그 상황을 더이상 생각 안 하려고 하는거 같아요 그리고 걷기 운동이나 홈트등 움직이는 활동을 하려고 노력하는거 같네요!