빈혈이나 저혈압 같은 증세를 가지고 있지 않으시거나 본인만 찝찝하지 않으시다면 유산소 운동 정도는 충분히 해도 괜찮을것같습니다. 하지만 너무 과하게 하기보단 본인 체형과 체력에 맞게 딱 적당한 정도의 걸음?정도로 운동하시는게 좋을것같습니다. 작성자님의 나이가 어떻게 되시는진 몰라도 규칙적인 운동은 이 다음에 커서 사랑하는 상대와 결혼하여 아이를 가지게 되었을때 태아에게도 도움이 된다고 하더라고요. 미숙아,기형아가 태어나지 않고 건강한 체형과 건강한 아이로 태어날수있다고 합니다. 하지만 임신을 하고 있는 와중에 운동을 하신다고 하면 자궁 안의 아이가 심하게 흔들린다고 하긴 했어요 그게 영상으로도 나와있더라구요 물론 아이를 보호해주고 있는 양막이 있긴 합니다만 그래도 태아에게 영향이 가지 않을까 싶네요. 어찌되었든 간에 지금은 그래도 아이를 갖고있지 않으시고 결혼 여부는 모르겠다만 월경통만 없으시다면 충분히 운동을 하셔도 문제되지 않을것같습니다. 그 대신에 패드에 흡수되어 축축하고 끈적하게 남아있는 잔혈,덩어리(자궁 내막이 탈락하여 같이 떨어져 나오는것)의 찝찝함은 본인이 직접 감수하셔야할것같습니다. 이상 개인적인 소견 및 본인이 가지고 있는 기본적인 지식이었습니다.