깊은 수면이 넘 작아요.개선책이 있을까요?

갤럭시 와치로 측정한거라 정확한 검사는 아닌데..

깊은수면이 하루 2-30분도 안돼요.ㅜㅠ

개선할 방법이 있을까요?

하루 수면시간은 6시간정도고, 올해 51세 여자입니다