식이섬유가 가장 많이 가지고있는 음식으로는 어떤 음식이 있나요?

Question

안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다.

식이섬유가 가장 많이 가지고있는 음식으로는

어떤 음식이 있는지 추천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식이섬유가 풍부하게 함유되어있는 음식으로는 오트밀, 양배추 , 고구마 등이있습니다