눈마그네슘 일일 권장 복용량이 궁금합니다

눈꺼플 떨림이 있어서 마그네슘을 먹으려고하는데

일일 권장 섭취량이 얼마일까요

아이들도 7살 11살 아이들도 마그네슘을 먹여도 될까요?