운동을 하면 간에 손상을 준다고 하는데요?

Question

운동이란 나의몸을 건강하게 만드는거잖아요? 그런데 운동을 하면 간에 손상을 줄만큼 한다고하는데 운동을 하는데 간에 손상이 왜 가나요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

적당한운동량으로는 생기지않고 고강도운동하면 젖산이 나오는데 간에서 분해해야 하기때문에 무리가올수있어요

Answer 2

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

고강도 운동을 하게 되면 젖산이 분비되는데 이는 간에서 분해를 해야 하는데 양이 많을 수록 무리가 되실 수 있습니다.