근육 운동을 많이 하면 몸에 무리가는 장기가 있나요

Question

우리가 몸을 건강하게 만들려고 운동을 하면서 무리하게 근육을 만드는 과정에서 장기에 안 좋은 영향을 미친다는데 어느 장기에 가장 않 좋은가요

Answer 1

장기라고 하기는 조금 그렇지만 무리한 근육운동을 하다가 심근경색으로 사망하는 경우가 있기는 합니다,

피가 잘돌고 혈관이 튼튼한 뒤에야 근육운동을 하는 게 좋죠

Answer 2

근력운동을 무리하게 하게 되면 간과 신장에 악영향을 끼칠 수 있습니다 하지만 극심한 수준의 근력운동을 하는 것이 아니라면 크게 걱정하지 않으셔도 무방합니다