딸기우유보다 흰우유가 영양학적으로 더 우수한가요?

Question

딸기우유보다 흰우유가 영양학적으로 더 우수한가요? 딸기 우유에 들어가는 원유는 등급이 낮다고 들었는데, 등급이 낮은 원유는 영양학적으로도 덜 우수한지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

딸기 우유는 일반 우유와 다르게 우유 성분이 전혀 들어가 있지 않는 경우도 있습니다.

그렇게 때문에 영양적으로 보면 훨씬 일반우유가 좋습니다

Answer 2

안녕하세요.

딸기우유와 흰우유는 모두 영양학적으로 우수한 우유이지만, 딸기우유에는 흰우유에 비해 칼로리와 당분이 더 많이 함유되어 있습니다. 따라서, 딸기우유를 섭취할 때는 칼로리와 당분 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.