건강관리
딸기우유보다 흰우유가 영양학적으로 더 우수한가요?
딸기우유보다 흰우유가 영양학적으로 더 우수한가요? 딸기 우유에 들어가는 원유는 등급이 낮다고 들었는데, 등급이 낮은 원유는 영양학적으로도 덜 우수한지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
딸기 우유는 일반 우유와 다르게 우유 성분이 전혀 들어가 있지 않는 경우도 있습니다.
그렇게 때문에 영양적으로 보면 훨씬 일반우유가 좋습니다
안녕하세요.
딸기우유와 흰우유는 모두 영양학적으로 우수한 우유이지만, 딸기우유에는 흰우유에 비해 칼로리와 당분이 더 많이 함유되어 있습니다. 따라서, 딸기우유를 섭취할 때는 칼로리와 당분 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.