승모근의 통증을 완화하는방법으로는
어깨를 으쓱으쓱하고 앞뒤로 빙빙 돌리는 스트레징이좋고요
승모근을 미적인 이유로 아름다운 어깨라인을 위함이시라면
스트레칭으로는 하루아침에 안사라지고 최소 6개월이상은 꾸준히 스트레칭을하고
어깨가 뭉치는 원인을 제거해주셔야합니다
만약 빠른시일내에 승모근 완화를 원하신다면
피부과나 외과에가셔서 어깨가 너무많이 아프고 갸름한 라인을워해요 라고말하면
보톡스 주사를 놔줄겁니다
보톡스 주사의 효과는 근육이 경직(수축)되는것을막고 힘이 어깨에 힘이 덜들어가게 해준다는거에요
다만 주사를맞고나선 한동안 어깨에 힘이안들어가니 무리한운동이나 무거운물건을 드는것을 자제하셔야합니다
