저녁9시넘어서 음식먹으면 안좋은가요?

Question

어렸을때부터 들어와서 당연하게 생각하긴했는데 정말로 9시넘어서 음식을 먹는게 안좋은가요?9시넘어서 먹으면 죄책감이드는데 사실일까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

저녁 9시 넘어서 음식을 먹게되면 음식물들이 제대로 소화되지않은채 그대로 잠자게 될 확률이높고 소화불량이나 살이찌기 쉬운상태가 됩니다