크릴오일 효능 진짜 vs 가짜

Question

예전에 방송에서 의사몇명이 나와서 크릴오일이 혈관에 좋다고 그렇게 극찬을해서 부모님께서 많이 구매를 하셨습니다. 먹으면서도 진짜 좋아진건지 플라시보 효과인지는 모르겠지만 좋다고 하셨어요

근데 몇달뒤 크릴오일 효능 거의 없더고 차라리 오메가3먹는게 낫다고 기사뜨고 하던데 도대체 누구말이 맞는건가요?

만약 효능이 없다면 의사들은 허위광고를 한게 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

크릴오일과 오메가3 두가지 모두 혈액내 노폐물 배출과 혈행개선에 도움을 줄 수 있는 영양소로 입니다. 두가지 중 어떠한 제품을 복용하시어도 크게 관계는 없으며 크릴오일은 식품이며 오메가3는 건강기능성식품으로 허가가 나있습니다.

중성지질과 콜레스테롤 수치가 높은 경우 오메가3와 함께 LDL수치 개선에 도움이 되는 폴리코사놀이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈행개선에 도움이 되는 영양제로는 크게 크릴오일, 오메가3가 있습니다.

둘다 기름성분이며 어느정도 효능은 비슷한 것으로 알려져 있으나, 현재 크릴오일의 경우 불순물관련 문제가 있어 건강기능식품으로 정식 인증이 되지 않았습니다.

약사로서 이러한 제품을 권유드리긴 어려우며, 그냥 알티지오메가3 드시는 것이 부작용이나 효능 측면에서 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
오메가3나 크릴오일이나 모두 EPA와DHA의 두가지 성분을 메인으로 합니다.
크릴오일의 경우 인지질의 형태를 갖고 있기때문에 흡수가 흡수가 오메가3보다 조금 더 빠르다는 연구가 있습니다
또한 크릴오일은 아스타잔틴을 포함하고 있어 오메가3에 비해 항산화 효과나 항염증 효과가 더 우수합니다
어떤연구에서는 크릴오일이 심혈관계 위험도를 낮추는 효과가 더 크다는 연구도 있습니다
오메가3는 크릴오일에 비해 동일한 함량을 함유한 경우 가격이 훨씬 싸다는 장점이 있습니다.
제품군도 다양하고 연구도 더 많이 되었습니다
장단점을 비교하시어 제품을 선택하시면 될것 같습니다.
저는 rtg폼의 오메가3를 먹고 있습니다.
오메가3는 괜찮은데 크릴오일은 가려운분은 조개알러지가 있을 가능성이 있습니다. 크릴오일의 원료인 새우 등등의 작은 생물들이 조개와 유사한 성분을 갖고 있어서 그렇습니다.

결론적으로 크릴오일은 효과가 있습니다