건강관리
안녕하세요ㆍ식단관리에관한문의입니다
안녕하세요ㆍ제가요즘혈압이높다고했어 지금약을복용하고있는데 식닥관리을어떡게하면 혈압에도움이될까요 혈압에좋은음식이있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈압이 높으시다면 혈압에 좋은 음식도 드셔야 하지만
안좋은 음식을 안드시는것이 좋습니다.
기름진 음식이나 튀긴 음식, 가공한 식품을 줄이시고 칼로리가 낮거나
신선한 야채 위주로 드셔 보시길 바랍니다.
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