아하
건강관리
그럭저럭순진무구한어묵
그럭저럭순진무구한어묵
25.01.23

양배추 생거랑 찐거, 볶은거 혈당 차이가 있나요?

요즘 혈당 관리 다이어트에 꽂혀 있는데 양배추를 식전에 조금만 먹어도 혈당을 높이지 않는다고 하더라고요.양배추 생야채랑 찐거, 볶은거 혈당 차이가 있나요? 찌거나 볶으면 혈당이 치솟는다는 의견들이 있어서 궁금해요.

55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!