성인 남성이 하루에 섭취해야하는 일정 칼로리가 있는데 요즘은 제로가 대세잖아요..? 제로 위주로 먹으면 하루에 섭취해야하는 칼로리양이 부족하지않나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 부족해지는게 맞아요
그래서 어느정도는 칼로리를 채워 줘야하는데요
안그러면 기초대사량도 떨어져요