종합비타민을 빈속에 먹어도 괜찮을까요?
투퍼데이 종합비타민을 구매했는데 아침 저녁 하루 2번 먹어라고 나와있습니다.
아침을 거르는 날이 많은데 투퍼데이 종합비타민을 빈속에 먹어도 괜찮을까요?
아니면 저녁에 한번에 2알먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합 비타민에 지용성 비타민이 함유되어 있는 경우 공복보다는 식후복용이 흡수율이 더 높고 공복 복용시 위장에 자극감이 있을 수 있기에 식후에 복용하시길 권장드립니다.
종합 비타민 제품의 경우 체내 에너지 공급과 생성에 도움을 주기에 휴식을 취하는 저녁시간보다는 오전이나 점심 식후에 한번에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민을 빈 속에 먹는다면 아마 위장장애가 있을 것으로 예상됩니다.
가능하면 식사를 하시고 드셔서
흡수율도 증가시키고
위장장애도 줄이는 식으로 복용하시는게 좋습니다...
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 고함량 비타민과 미네랄이 포함되어있기 때문에
공복에 드시면 위장에 자극 가하여 속쓰림, 울렁거림이 나타날 수 있습니다.
되도록 식후에 복용하시길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가능하면 식후에 먹는게 좋습니다.
-비타민은 공복에 먹으면 위를 자극하기 때문에 식후에 먹는 것이 좋습니다.
-한번에 두알 먹어도 크게 상관 없으나, 점심 저녁 식후에 한알 먹는 것을 권유드립니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
비타민의 섭취 시간과 관련한 정론은 없으나
식사 여부와 관련하여서는 고함량 비타민 B복합제제나 종합비타민의 경우
특히 B군과 C에 의해 속쓰림이나 작열감 등 위장 증세가 유발될 수 있으므로
가급적 식후에 많은 물과 함께 복용하시는 것이 부작용 예방 측면에서 도움이 될 수 있겠습니다.
또한, 종합비타민에 포함된 A,D,E,K 의 경우 지용성 제제이기 때문에
식후에 복용하는 것이 흡수율 측면에서 더 이점이 있겠습니다.
복용 시간대에 관해서는 대사 활성 측면에서 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간대 보다는
아침 시간에 복용하시는 것이 도움이 될 것으로 판단합니다.
1일 2회 복용인 경우 아침, 저녁으로 복용해보시되 아침을 자주 거르시어 속쓰림 등의 증세가 나타나는 경우
점심, 저녁 식후로 조정해보시길 권장드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 비타민B나 C가 많이 들어있는 경향이 있어
공복에 드시는 게 흡수율 면에서 유리하며 대신 속이 불편하시면
식사하고 바로 드시고 저녁에 한 번에 2정은 추천드리지 않습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
