토할 것 같은 기분이 또 들어요 어떻게 해야 되나요?

Question

성별

여성

나이대

10대

한동안 토할 것 같은 기분이 잘 안 들다가 요즘 또 토할 것 같은 기분이 들어요 뭘 마시거나 먹을때는 안 드는데 마시거나 먹고 나서 토할 것 같은 기분이 들어요 어떻게 해야 되나요?

Answer 1

안녕하세요.

몸의 긴장을 풀고 편안한 자세로 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

미지근한 물을 조금씩 마시며 수분을 보충하고, 자극적인 냄새가 없는 곳에서 안정을 취해 보세요.

상체를 약간 높게 하고 비스듬히 누운 자세는 구역질을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

명치 부근을 압박하는 옷은 느슨하게 풀고 창문을 열어 시원하게 환기를 시켜주세요.

증상이 계속된다면 가까운 병원을 방문해 진찰을 받아보시는 것이 안전합니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

실제 위의 문제가 있어서 그런것인지, 구역감과 같은 느낌이 있어서 그런것인지부터 구분을 해봐야 될 것 같습니다. 음식이라도 종류에 따라 구역감의 종류가 다르다면 실제 위의 문제라기보다는 심리적인 문제에 의한 구역감일 가능성도 고려해 봐야 할 것 같아요.