과일을 먹지 않으면 어디에 안좋나요?

Question

제가 평소 과일 먹는걸 싫어해서 어머니가 과일 보내주시는데도 안먹거든요. 근데 이렇게 과일을 잘 안먹으면 건강에 안좋나요? 비타민 영양제는 섭취하거든요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

과일을 싫어 하신다면 꼭 안드셔도 됩니다. 대신 신선한 야채를 많이 드시고

부족한 영양소는 영양제로 보충하시길 바랍니다.